Dieta odchudzająca a alkohol

Jednym z większych problemów osób na diecie jest unikanie alkoholu. Niestety bardzo wielu z nas jest przyzwyczajona do lampki wina wieczorem albo piwa lub dwóch. Często osoby na diecie skarżą się, że o ile przestrzeganie diety jeśli chodzi o jedzenie nie sprawia im problemów to dużym problemem jest nie spożywanie alkoholu. Niestety każdy alkohol to dodatkowe kalorie, które źle wpływają na proces odchudzania i dietę odchudzającą. Wbrew pozorom alkohol jest bardzo kaloryczny, a dodatkowo wpływa negatywnie na nasz metabolizm dlatego jeżeli wpijemy na przykład dwa piwa i potem zjemy kolacje będzie ona gorzej strawiona niż gdybyśmy tych piw nie wypili. Alkohol powoduje, że nasz metabolizm zwalnia, a organizm w pierwszej kolejnosci bedzie chciał strawić i usunąć go z organizmu gdyż traktuje go jak truciznę. Tłumacząc to w prosty sposób – organizm traci energię na usuwanie toksyn, a nie ma już jej tyle na trawienie jedzenia więc odkłada je w postaci tkanki tłuszczowej. Dlatego alkohol nie jest wskazany dla osób odchudzających się.

 

Add Comment