Medyczna marihuana w leczeniu astmy

Jak się okazuje, konopie mogą pomóc nie tylko w przypadku chorób natury psychicznej, czy dolegliwości bólowych, ale również astmy. Choroba ta jest niezwykle trudna, ponieważ znacznie ogranicza oddychanie, często powodując…

Dobre sposoby na skurcze

Unikaj siedzenia przez większość dnia. Niedorozwojone mięśnie są przyczyną nawrotów skurczów nóg. Jeśli Twoja praca wymaga siedzenia, spróbuj co najmniej raz na 60 minut i chodzić. Nawet wstawanie i „wiggling”…

Dieta odchudzająca a alkohol

Jednym z większych problemów osób na diecie jest unikanie alkoholu. Niestety bardzo wielu z nas jest przyzwyczajona do lampki wina wieczorem albo piwa lub dwóch. Często osoby na diecie skarżą…

Leczenie żylaków

Żylaki są coraz częstszym problemem. To jednak nie tylko problem estetyczny. Żylaki powodują dolegliwości bólowe. Dlatego konieczne jest leczenie żylaków, by tego sobie zaoszczędzić. Leczenie to polega głównie na braniu…

Kontrolujmy własne zdrowie

Twój umysł i ciało połączone są wzajemnie – jeśli ciało czuje się dobrze, łatwiej Ci będzie czuć się dobrze. Trzy założenia posiadania ciała, które jest gotowe podjąć na świat? Ćwiczenie,…

Sposoby na skurcze

Zginaj palce u nogi w górę, jak tylko masz skurcze nóg. Zwykła pozycja do spania z kolanami lekko wygiętymi, a palce stóp krótszy skracają mięśnie łydki, co skłania ich do…

Jak uzyskać motywację

Zmotywuj się. Małe rzeczy mogą faktycznie spowodować największe różnice. Wyskakiwanie z łóżka rano, zamiast wciskać przycisk drzemki, może sprawić, że poczujesz się znacznie bardziej pobudzony, mimo że logika jest inaczej.…

Aerobik – na zdrowie!

Nie bez powodu proponuje się coraz więcej możliwości, które pozwolą na utrzymanie świetnej kondycji fizycznej, nie mówiąc już o zachowaniu fantastycznego zdrowia i samopoczucia. Można zatem domniemać, że wszelka aktywność…

Siłownia sposobem na odchudzanie

Siłownia jest dobrym sposobem nie tylko na wyrobienie mięśni i kształtowanie sylwetki, ale również wspomaga odchudzanie. W siłowni, dzięki znajdującemu się tam sprzętowi można ćwiczyć różne partie ciała od ramion…